Um espaço para voltar a si, aterrar, aquietar a mente e desbloquear a energia. Um lugar para nutrir o corpo, recuperar a vitalidade, a criatividade e a confiança, cultivando a expansão da consciência e o equilíbrio físico, emocional e energético.
As práticas integram Yin Yoga, Qi Gong e Tantra Yoga, respeitando os ritmos, os ciclos femininos e a singularidade de cada mulher.
Mais do que uma prática física, o Chandra Yoga é um caminho de reconexão com o corpo como fonte de conhecimento, presença e transformação. Um espaço para sair do excesso de estímulos, escutar o que se passa dentro de si e criar condições para que a energia volte a circular.
Por meio da permanência nas posturas, do relaxamento muscular e da atenção às sensações, exploramos os tecidos profundos do corpo, como as fáscias, favorecendo a mobilidade, a percepção corporal e o relaxamento. As práticas respeitam as diferenças anatômicas de cada mulher, compreendendo que não existe um corpo ideal a alcançar, mas diferentes possibilidades de habitar e experimentar o próprio corpo.
Seu espaço de cuidado, no conforto da sua casa.
Ao vivo
Encontros todas as quintas-feiras, às 7h (horário de Brasília). Um momento na semana para cuidar do corpo, renovar a energia e começar o dia com mais presença.
Aulas gravadas
Não conseguiu participar ao vivo? Todas as aulas ficam disponíveis na plataforma para você praticar no horário que fizer sentido para sua rotina.
Acervo de práticas
Você tem acesso imediato às práticas já disponíveis e pode começar no primeiro dia, construindo uma relação contínua com o corpo, no seu próprio ritmo.
“Como a água que nutre a terra, o cuidado cria condições para que algo possa florescer. No Chandra Yoga, você encontra tempo e espaço para se escutar, recuperar suas forças e cultivar uma relação mais consciente com a própria vida.”
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