Melanie Klein — Quem come do fruto do conhecimento é sempre expulso de algum paraíso. Nélida Piñon — Viver requer estado artístico. Carl Jung — Eu não sou o que aconteceu comigo, eu sou o que eu escolhi me tornar. Bell Hooks — O amor é o que o amor faz. Amar é um ato da vontade — isto é, tanto uma intenção quanto uma ação.

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Plataforma de Yoga

Chandra Yoga

Habite o corpo. Escute o que ele tem a dizer.

Práticas para o corpo e o sistema energético feminino — para desacelerar, nutrir-se e cultivar uma relação mais íntima consigo mesma.

Quero começar

O programa

Mais do que uma prática física

O Chandra Yoga é um espaço para mulheres que desejam desacelerar, ampliar a consciência, organizar a mente e circular energia. As aulas integram yin yoga, tantra yoga, alquimia, psicologia corporal, medicina chinesa e práticas energéticas — respeitando os ritmos, os ciclos e a singularidade de cada mulher.

Por meio da permanência nas posturas e do relaxamento muscular, acessamos os tecidos profundos do corpo, favorecendo mobilidade, circulação da energia vital e regulação do sistema nervoso. Não existe um corpo ideal — existem caminhos singulares para a experiência do yoga.

Na prática

O que você vai experimentar

Um convite para despertar o que estava adormecido — com suavidade, presença e profundidade.

Práticas suaves para desbloquear o corpo e o sistema energético feminino.
Regulação do sistema nervoso e ampliação da energia vital.
Aterramento para uma mente mais calma, com presença e escuta de si.
Movimentos que favorecem a liberação de tensões e emoções.
Aberturas e mobilizações da pelve, despertando vitalidade e criatividade.
Práticas adaptadas aos diferentes momentos do ciclo menstrual.
Exercícios de presença, interiorização e expansão da consciência.
Um espaço seguro para desacelerar, nutrir-se e reconectar-se.

Como funciona

No conforto da sua casa, no seu ritmo

Ao vivo

Encontros todas as quintas-feiras, às 7h (horário de Brasília).

Gravadas

Não pôde participar? Todas as aulas ficam disponíveis na plataforma.

Acervo

Acesso imediato a práticas já disponíveis — comece no primeiro dia.

Para você

Pratique quantas vezes desejar

As aulas acontecem on-line para que você pratique no conforto da sua casa, no seu próprio ritmo. Explore o acervo conforme as suas necessidades e construa uma rotina que realmente te sustente.

Comece a praticar hoje

Entre para o Chandra Yoga e tenha acesso às aulas ao vivo, às gravações e a um acervo completo de práticas.

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